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  • 夏季晚上总失眠,是时候补补肝了
    夏季很多人都有失眠的情况,想入睡很困难,睡不了多长时间又醒来,心情和身体都受到很大的影响,那夏季睡不好怎么办呢?一起来跟着小编调理一下吧 一、入睡困难,顺顺肝气 中医认为,肝为刚脏,主藏血,对应着“五神...
    • 17-07-18
  • 五种食物帮你缓解肾虚
    肾虚指肾脏精气阴阳不足,在如今快节奏的生活里已成为很多人放入困扰。但是,肾虚也可以通过饮食来调节。下面小编就为大家介绍几种适合肾虚患者食用的食物,希望能帮助到大家。 一、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这...
    • 17-07-18
  • 养肝一整年,食物养肝更健康
    养肝的工作一刻也不能停,一年的时间里每天都要养肝, 这样对肝脏才更健康,那如果从食物上来看的话,哪些食物养肝的功效更好呢? 1、木瓜 专家提醒,肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,因为它具...
    • 17-07-18
  • 5款降火方案,夏季不再上火
    夏季是非常容易上火的季节,因为饮食的关系,很容易出现肝火旺盛,那么夏季肝火旺盛吃什么好呢?哪些食物有降火的功效呢?下面为大家推荐款降火食疗方。 1、芹菜粥 材料:新鲜芹菜,粳米,盐适量。 做法:新鲜芹菜切...
    • 17-07-18
  • 4种食物夏季吃,消暑更健康
    夏季的天气十分炎热,影响人们的身体健康和食欲,在中医上来看,这就是夏季阳气旺盛的原因,因此很容易伤到肝脏,这就会导致身体上出现一系列的身体疾病,那么在夏季消暑的食物有哪些你知道吗?下面就跟着小编来看一...
    • 17-07-18
  • 夏季养生,10种养生草更养生
    生活中有一些很常见的草药,我们虽然不知道叫什么名字,但是却有极大的养生功效,但是我们却经常忽略它们。下面就为大家介绍十种夏季不能缺的养生草,一起来看看它们的功效吧。 1、穿心莲治风热感冒 夏天很容易被风...
    • 17-07-18
  • 夏季解暑,5款汤粥来帮你
    夏季炎热常见中暑,为了防止中暑还是要喝一些解暑汤粥,那在夏季解暑的汤粥有哪些呢?下面一起来更小编看一下吧! 1、冬瓜汁解暑热烦渴 方剂:鲜冬瓜一个。 制作法:将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。 功效:消暑,清...
    • 17-07-18
  • 夏季养生吃姜的15个好处
    姜的好处大家都知道,不仅是一种调料,还具有很好的养生功效,夏季吃姜的好处有哪些你们知道吗?夏季吃生姜可以防暑降温、能开胃健脾,用姜水漱口能够治疗口腔溃疡,下面我们来看看夏季吃姜都有哪些养生功效。 1、防...
    • 17-07-18
  • 给孩子提高记忆力要吃这些
    高三学生任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,如何给高三学生提高营养又想要提高记忆力呢? 要多吃碱性食物 我们常吃的食物中属于碱性的有:蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、...
    • 17-07-18
  • 6种食物夏季吃最养生
    夏季养生还得从饮食上开始,那夏季养生的食物有哪些呢?夏季蔬菜的功效你都清楚吗?下面就跟小编来了解一下夏季养生的六大最佳食物。 最佳蔬菜——苦味菜 夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏...
    • 17-07-18
  • 伤食该如何调理?
    伤食是很难受的一件事情,不仅会导致胃痛,还会伴随着各种感冒发烧以及口臭。伤食,是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃,不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛,吞吐不适的病症。下面的几款美...
    • 17-07-18
  • 养胃小偏方,让中医告诉你!
    现在很多朋友都存在这肠胃的问题,即使不是严重也想选择药物治疗,其实在开始不严重的时候是可以靠饮食来保养的,如果从中医的角度来看,养胃的方法有哪些呢?我们应该如何健康科学的养胃呢? 现在人们因为工作的原...
    • 17-07-18
  • 健脾祛湿就喝汤,9款汤轮着喝!
    健脾祛湿最好的办法就是喝汤,尤其是在现在这样三伏天更应该祛湿排毒,对凉性的食物一定要说不,健脾祛湿的汤有很多,像香菇豆腐汤、冬瓜薏米水等汤水都具有健脾祛湿的效果。下面就推荐几道汤水,不妨试一试! 九道...
    • 17-07-16
  • 养生就喝粥,盘点养生粥做法
    粥的功效有很多,很多人在养生的时候都会选择喝粥来养生,而且在早上也可以把养生粥当做早餐来吃,这样在饮食种就达到了养生的功效。那今天小编就来给大家讲讲养生粥的做法有哪些吧! 养生滋补粥的做法 黑米红枣粥 ...
    • 17-07-15
  • 补血先补肾,就从水果做起
    我们经常吃一些补血的食物,可是从来没吃过补血的水果,其实补血的水果也是有的,而且补血的前提要先补肾,补肾可以帮我们排毒养颜,清理毒素,让血液更畅通,因此补血要先补肾。那吃什么水果补血效果最好?补血的话...
    • 17-07-15
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