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大枣枸杞泡水 +收藏
难度
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烹饪时间 <20分钟

继续养生保健茶汤水。 前面有健脾开胃、消食化积的“山楂茶”,去暑清热、泻火养生、清肝明目的“菊花茶”,今天的是“大枣枸杞泡水”---- 养胃健脾、补血养颜、补肾益精、养肝明目。 枸杞的主要功效:滋补肝肾、益精明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。

主料明细

  • 大红枣 20g
  • 枸杞 5g

调料明细

  • 开水 适量

做法步骤

  • 1
    将枸杞泡入水中几分钟。
  • 2
    然后冲洗干净备用。
  • 3
    将枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘。
  • 4
    去除枣核,分成四瓣。
  • 5
    将大枣和枸杞放入茶壶中。
  • 6
    冲入开水。
  • 7
    约泡上十分钟即可饮用。

小窍门

1、大枣对牙齿的腐蚀很厉害,吃后要及时漱口、刷牙。

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