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百合莲子粥 +收藏
难度
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烹饪时间 <30分钟

润肺止咳清心安神滋阴延缓衰老健脾止泻益肾固精解毒利尿. 食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之

主料明细

  • 百合干 25克
  • 莲子 50克
  • 稻米 200克
  • 绿豆 50克

调料明细

  • 3勺

做法步骤

  • 1
    将大米用清水洗净,百合洗净切小块; 莲子去心洗净
  • 2
    锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;
  • 3
    转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。

小窍门

1、食物相克: 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之

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