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桂圆红枣茶 +收藏
难度
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烹饪时间 <20分钟

其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天的事儿,那就大错而打错了,特别是女孩子 在我的概念里,平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外 另外就是食疗保养,我觉得可能效果更好

主料明细

  • 桂圆 250g
  • 红枣 30个

调料明细

  • 红糖 50g
  • 蜂蜜 两勺

做法步骤

  • 1
    准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,干桂圆哦
  • 2
    剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
  • 3
    再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
  • 4
    红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
  • 5
    红枣去核切成小片儿备用
  • 6
    所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
  • 7
    中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
  • 8
    当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
  • 9
    关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
  • 10
    红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
  • 11
    等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养
  • 12
    喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒

小窍门

1、桂圆补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

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