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银耳莲子人参果汤 +收藏
难度
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烹饪时间 <1小时

银耳、莲子、百合、枸杞对女孩子来讲都是很好的东西,美容养颜、滋阴润燥。人参果俗称“蕨麻”,补气血,健脾胃,生津止渴。这几种食材中百合、枸杞和人参果都是老公从甘肃带回来的,吃着很正宗的哦。

主料明细

  • 莲子 50g
  • 银耳 10g
  • 百合 20g
  • 人参果 30g
  • 枸杞 50g

调料明细

  • 纯净水 适量

做法步骤

  • 1
    银耳泡发好,撕小块
  • 2
    人参果洗净,用清水泡上
  • 3
    百合洗净,用清水泡起
  • 4
    莲子洗净泡一小会儿
  • 5
    枸杞冲洗一下即可,所有食材洗净装入碗中
  • 6
    高压锅加水,放入所有食材
  • 7
    按煲汤功能,45分钟以后即可

小窍门

1、我用的是高压锅,昨晚上睡前加锅中的,按的预约功能哦。这款汤简单易学,所有的美女一看就会的。

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