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洋葱拌海带 +收藏
难度
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烹饪时间 <20分钟

早餐喜欢吃简单一些,喝些粥或者疙瘩汤,就着凉拌菜就好,刚好有海带,就拌了一碗。海带含丰富的碘,而且还可以预防乳腺增生呢。

主料明细

  • 海带 400G
  • 洋葱 250G

调料明细

  • 适量
  • 适量
  • 辣椒 适量
  • 蚝油 适量

做法步骤

  • 1
    洋葱剥皮后切丝
  • 2
    海带切宽丝
  • 3
    锅里倒油,烧热,把切好的辣椒放锅里炸辣椒油
  • 4
    炸好辣椒油后,关火,倒蚝油,加盐
  • 5
    把洋葱和海带倒锅里
  • 6
    拌匀即可

小窍门

1、炸辣椒油时注意火候,不要太急,免得辣椒炸糊

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