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芦荟薏米汁 +收藏
难度
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烹饪时间 <45分钟

春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为,以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现,要排毒,关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效,芦荟有排毒,去痘和美白等功效,两者一起打成汁,功效加倍,还有抗衰老的作用。

主料明细

  • 薏米 130G
  • 芦荟 25G

调料明细

  • 清水 1300ml
  • 冰糖 适量

做法步骤

  • 1
    薏米提前洗净浸泡约4小时。
  • 2
    芦荟去皮取肉。
  • 3
    把薏米加入破壁机的料理杯内。
  • 4
    加入芦荟。
  • 5
    接着倒入清水。
  • 6
    启动机器五谷键打约1分钟。
  • 7
    打好后把汁滤入煮锅中。
  • 8
    煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小窍门

1、芦荟要选用可食用的品种。

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