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小米面

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小米又称粟米,我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统;小米面是由小米精加工而成。
小米面的营养成分
  • 能量(千卡)
  • 357
  • 蛋白质(克)
  • 7.2
  • 脂肪(克)
  • 2.1
  • 碳水化合物(克)
  • 77.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.13
  • 尼克酸(毫克)
  • 2.5
  • 核黄素(毫克)
  • 0.08
主要功效

小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效; 2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效; 3. 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

小米面的食用效果

1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效; 2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效; 3. 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。